赤ちゃんの寝かしけのオススメは、抱っこで！！具体的な方法と注意点

赤ちゃんはすんなり自分で寝てくれたらいいですが、

なかなかそうもいかず…

寝かしつけに苦労しているママさん、パパさんも

多いのではないでしょうか？

私にも子供がいますが、

赤ちゃんの頃はベッドで寝かすと大泣きしてしまうため、

抱っこで寝かしつけたことが何度もありました。

この抱っこでの寝かしつけに赤ちゃんが慣れてくれると

ママでもパパでもできるし、外出時に活用できる方法

なのです！

そこで今回は抱っこでの寝かしつけの具体的な方法と

その注意点についてまとめてみました。

外出先では抱っこで寝かしつけが便利！

寝かしつけは、

ミルクだったり、ベビーカーの中だったり、車内だったり...

赤ちゃんによって、本当に様々ですよね。

ただ、外出中にミルクをあげた際に寝てくれても、

授乳室からは出なければいけないし、

ベビーカーや車内ですと、下ろさなければいけない

タイミング多くあります。

一方、抱っこした状態で外出し、寝かしつけてしまえば、

階段、バスの中、飲食店などへの出入りがあったとしても、

抱っこしたままでいれるので、赤ちゃんを起こさずに済むのです。

ちなみに私は、自宅でミルクを済ませたら、

身支度を整えて、抱っこで外出してました。

そうすると、移動中にぐっすり寝てくれて、

こちらも穏やかな気分に…

なんてことが多々ありました。

赤ちゃんと外出を楽しみたい場合には、

抱っこでのお出かけが本当に便利です！

抱っこで寝かしつける具体的な方法

抱っこでの寝かしつけは、一見簡単そうにみえますが、

実はなかなか難しく、慣れないと赤ちゃんは

まったく眠ってくれません。

私も子供が生まれてすぐは、

抱っこでの寝かしつけがなかなか上手くいきませんでした。

それもそのはず…

腕だけの抱っこで寝かしつけようとしていたからでした。

腕だけの抱っこでの寝かしつけをしてみると、

そのうち腕などがしびれて、疲れてしまい、

つい、腕などを不用意に動かしてしまい

赤ちゃんを起こしてしまうのです。

そこでおすすめなのが、腕だけでなく、

首が座らない新生児でも使うことができる

抱っこ紐やスリングを使って抱っこする

ことです。

赤ちゃんが新生児の頃から抱っこ紐やスリングに

慣れてくれることで、

抱っこで寝付きやすくなってくれます。

また抱っこ紐やスリングでユラユラしているときは

立っていなければいけないですが、

赤ちゃんが寝てしまえば、赤ちゃん自体の体勢は変えずに

自分は座ることもできます。

パパでも使える大きさのものも発売されているので、

ママとパパ両方が使えるものを選んでみるのがおすすめです。

パパによるスリングを使っての抱っこ寝に

赤ちゃんが慣れてくれた結果、寝かしつけは

パパがしてくれているなんて知り合いもいましたよ！！

抱っこで寝かしつけの注意点①温度調節ができていない

抱っこでの寝かしつけをする場合、

いくつか注意したいポイントがあります。

抱っこは身体が密着しているため、

赤ちゃんが暑くなりやすいのです。

そのため、あらかじめ寝てほしい場合には、

衣服を着させすぎないようにしましょう。

とくにコートを着たまま室内に移動する場合は

注意が必要です。

また日の当たる場所では日傘や帽子を利用して、

抱っこしている赤ちゃんに日が当たらないようにしたり、

靴下を脱がせてあげたり、

こまめな温度調節を心がけましょう。

抱っこで寝かしつけの注意点②ママの負担が大きい

抱っこでの寝かしつけは、

ちょっとした小一時間のお昼寝や外出の際だけ

と時間を限定するのであれば非常に便利です。

ただ抱っこでの寝かしつけを

普段の夜の寝かしつけの習慣にしてしまうと、、、

寝かしつけをするのがママの場合、

けっこうな負担になってしまいます。

いくら抱っこ紐やスリングをつかっての抱っことはいえ、

抱っこし続けることになるので、

寝不足になってしまったり、

疲れている産後の体への負担となり、

腰や背中が痛くなったりしてしまいます。

私も生後数か月のうちは子供を、抱っこ紐を利用せずに、

腕だけの抱っこで寝かしつけを頑張っていました。

その結果、腰痛になってしまったり、腕が腱鞘炎になってしまったり、

体が悲鳴をあげる結果となってしまった経験があります。

抱っこ紐やスリングをつかっての抱っこであれば、

ここまでならなかったかもしれませんが、

やはり夜中ずっとだっこというわけにはいかないですよね？

夜の寝かしつけには、抱っこを使わない！！

と決めるのは難しいかもしれませんが、

寝たらすぐに布団に移したり、

寝かしつけをパパに託したりして、

負担を減らすようにしましょう。

抱っこでの寝かしつけは卒業も必要

抱っこでの寝かしつけは、

生後数か月間など体重が軽いうちであれば

おすすめです。

ただママやパパへの負担を減らすために、

夜は抱っこで寝かせないようにしたり、

赤ちゃんの体重が重くなってきたらやめたり、

抱っこでの寝かしつけから卒業するタイミングを

見計らう必要があります。

1日数回ある昼寝と夜の寝かしつけの際に、

最初からベビーベッドや布団で眠る練習も

毎日続けてみましょう。

ちなみに私の子供は生後6か月ぐらいからは、

抱っこでの寝かしつけは、外出する際の抱っこ紐の場合だけに

なりました。

ベビーベッドの寝やすさに気付いたのか、

自宅ではベビーベッドで難なく寝ついてくれるようになりました。

まとめ

・抱っこでの寝かしつけは外出時に活用しよう！

・抱っこでの寝かしつけは抱っこ紐やスリングを利用する

・抱っこした状態で寝入ってしまったことを考えて、衣服を脱がせる

・抱っこでの寝かしつけで疲れないようにする

・抱っこでの寝かしつけには卒業するタイミングを設ける

こんなかんじです。

抱っこでの寝かしつけは、外出時には非常に便利だし、

ママでもパパでもできる寝かしつけ方法です。

ただし、ママさん、パパさんへの負担も考えると、

赤ちゃんが大きくなってからは他の寝かしつけ方法を

取り入れると良いでしょう。